สูตรลดน้ำหนักหลังคลอด ในสมัยนี้ คุณแม่หลายคนหลังคลอดลูก คงมีปัญหาเรื่องน้ำหนักหลังคลอด ที่ขึ้นไปแล้วลงมายากมาก แต่นั่นไม่ใช่ว่าเป็นเรื่องที่ทำไม่ได้ เพราะล่าสุด (20 กรกฎาคม 2560) ฮารุ ยามากูชิ ที่เพิ...
แกงเลียงกุ้งสด แกงเลียง จัดเป็นเมนูยอดฮิตของคุณแม่หลังคลอดที่อยู่ในช่วงให้นมบุตร แกงเลียงนอกจากจะช่วย เพิ่มน้ำนมแล้ว ยังเป็นเมนูเลิศรสลดน้ำหนักไปในตัว เพราะแกงเลียงอุดมไปด้วยสารอาหารที่หลากหลาย...
ถั่วขาว ปัจจุบันวิธีลดน้ำหนักแบบเสียสุขภาพอย่างการอดอาหารหรือลดน้ำหนักครั้งละมากๆ แบบหักโหมนั้นเป็นเรื่องเชยตกยุคไปแล้ว เพราะคนรุ่นใหม่โดยเฉพาะคุณแม่ทั้งหลายต่างหันมาสนใจและใส่ใจสุขภาพมากขึ้น การลด...
อาหารสำหรับแม่ให้นมบุตร เชื่อว่าคุณแม่ส่วนใหญ่ก็คงจะให้ลูกดื่มนมจากเต้าของคุณเองกันใช่ไหมล่ะคะ เพราะน้ำนมแม่คือ สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับลูกและยังมีสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อลูกน้อยอย่างครบถ้วนอีกด...
อาหารที่แม่ให้นมบุตรต้องเลี่ยง อาหารที่คุณแม่รับประทาน จะส่งผลต่อลูกน้อยของคุณผ่านทางน้ำนมแม่ ซึ่งโดยส่วนใหญ่มักจะเป็นเรื่องของรสชาติ เนื่องจากลูกน้อยยังไม่คุ้นเคยกับกลิ่นและรสชาติอาหารที่รุนแรง ส่วน...
อาหารต้องห้ามขณะให้นมบุตร โภชนาการแม่หลังคลอด โภชนาการแม่ให้นมบุตร
อาหารแม่หลังคลอด อาหารแม่หลังคลอดควรเน้น หรือ ควรเลี่ยง อะไรบ้าง หลังคลอดคุณแม่ต้องสูญเสียทั้งเลือด น้ำ พลังงานในการคลอด จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่คุณแม่ต้องกินอาหารที่ให้พลังงานและมีประโยชน์ต่อร่างกายเ...
