เตรียมเป็นคุณแม่

6 ประโยชน์ข้าวกล้อง มีอะไรบ้าง ที่ดีต่อคุณแม่ตั้งครรภ์

6 ประโยชน์ข้าวกล้อง มีอะไรบ้าง ที่ดีต่อคุณแม่ตั้งครรภ์

MamaExpert Team 27 July 2022

 ประโยชน์ข้าวกล้อง . . เมื่อตั้งครรภ์คุณแม่ส่วนใหญ่จะคอยระมัดระวังในเรื่องของสุขภาพ และอาหารการกินมากกว่าปกติ และเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบ 5 หมู่เพื่อบำรุงร่างกาย และบำรุงครรภ์ สำหรับ...

ข้าวกล้อง 6 ประโยชน์ข้าวกล้อง ข้าวสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

รวมมาให้แล้ว ผัก 6 ชนิด จัดเป็นอาหารเพิ่มน้ำนมที่ดีที่สุด

รวมมาให้แล้ว ผัก 6 ชนิด จัดเป็นอาหารเพิ่มน้ำนมที่ดีที่สุด

MamaExpert Team 24 July 2022

อาหารเพิ่มน้ำนม . . หนึ่งในปัญหาของคุณแม่หลังคลอดนั่นก็คือน้ำนมน้อย น้ำนมไม่พอให้ลูกกิน จึงต้องหาวิธีแก้ไข เพราะหากปล่อยไว้ให้ลูกดื่มนมไม่เพียงพออาจจะส่งผลต่อการเจริญเติบโตของลูก อีกทั้งยังอาจทำใ...

คุณแม่หลังคลอด อาหารเพิ่มน้ำนม อาหารกระตุ้นน้ำนม

อยากให้ลูกสูงสมวัย ห้ามพลาดช่วง 3 ปีแรก ปีทองของการเจริญเติบโต

อยากให้ลูกสูงสมวัย ห้ามพลาดช่วง 3 ปีแรก ปีทองของการเจริญเติบโต

MamaExpert Team 12 July 2022

. เชื่อว่าคุณแม่ทุกคนก็ล้วนอยากให้ลูกสูง มีส่วนสูงที่เหมาะสมตามวัย แต่ไม่รู้จะทำอย่างไรดี ซึ่งจริง ๆ แล้วการจะทำให้ลูกสูงนั้นก็ไม่ยากเลย ด้วยเคล็ดลับง่าย ๆ ที่เราได้นำมาฝากกัน ทั้งนี้คุณแม่รู้ไหมคะ...

Recommended Growth Spurt ลูกสูงสมวัย

วิธีกระตุ้นให้ลูกดูดเต้า พร้อมกระตุ้นน้ำนมแม่ ให้ไหลมาเทมา

วิธีกระตุ้นให้ลูกดูดเต้า พร้อมกระตุ้นน้ำนมแม่ ให้ไหลมาเทมา

MamaExpert Team 09 July 2022

วิธีกระตุ้นให้ลูกดูดเต้า . . ลูกไม่ยอมดูดนมจากเต้า เป็นอีกหนึ่งปัญหาที่คุณแม่หลังคลอดจะต้องเผชิญระหว่างให้นมลูก ปัญหาลูกไม่ยอมเข้าเต้านี้เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ และหนึ่งในนั้นก็อาจจะเกิดจากลูกมี...

วิธีกระตุ้นให้ลูกดูดเต้า ลูกไม่ยอมดูดนมจากเต้า แม่หลังคลอด

ง่วงนอนบ่อยขณะตั้งครรภ์ ชอบงีบหลับตอนกลางวัน เกิดจากอะไร?

ง่วงนอนบ่อยขณะตั้งครรภ์ ชอบงีบหลับตอนกลางวัน เกิดจากอะไร?

MamaExpert Team 14 June 2022

ง่วงนอนบ่อยขณะตั้งครรภ์ . . เคยสงสัยไหมว่าทำไมคุณแม่ตั้งครรภ์ถึงง่วงนอนบ่อย ๆ นอนเท่าไหร่ก็ไม่พอสักที จนบางครั้งต้องแอบไปงีบหลับในช่วงเวลากลางวันเหมือนกับคนขี้เกียจ อาการง่วงนอนกับคนท้องเป็นของคู...

คนท้องง่วงนอนบ่อย อาการง่วงนอนกับคนท้อง อาการคนท้อง

อาหารที่กินแล้วไม่อ้วน เหมาะกับคุณแม่หลังคลอด ที่อยากลดหุ่นโดยเร็ว

อาหารที่กินแล้วไม่อ้วน เหมาะกับคุณแม่หลังคลอด ที่อยากลดหุ่นโดยเร็ว

MamaExpert Team 09 June 2022

อาหารที่กินแล้วไม่อ้วน  . . หลังคลอดนอกจากเรื่องการเลี้ยงลูก สิ่งหนึ่งที่คุณแม่หลายคนมักจะกังวลนั่นก็คือน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น คุณแม่หลายคนอยากให้หุ่นกลับมาเหมือนเดิมก่อนที่จะตั้งครรภ์ จึงต้...

อาหารที่กินแล้วไม่อ้วน ลดหุ่น การลดน้ำหนักหลังคลอด

ผลไม้หลังผ่าคลอด กินอะไรดี ช่วยฟื้นฟูร่างกายพร้อมบำรุงน้ำนม

ผลไม้หลังผ่าคลอด กินอะไรดี ช่วยฟื้นฟูร่างกายพร้อมบำรุงน้ำนม

MamaExpert Team 22 May 2022

 หลังผ่าคลอด กินผลไม้อะไรดี . . เพราะผักผลไม้มีวิตามินเกลือแร่ที่สำคัญต่อร่างกาย ยิ่งเป็นคุณแม่หลังคลอดที่ต้องให้นมลูก การทานผักผลไม้จะช่วยบำรุงน้ำนมมากยิ่งขึ้น นอกจากนี้ผลไม้บางชนิดยังช่วยบ...

ผลไม้หลังผ่าคลอด ผลไม้บำรุงน้ำนม แม่ผ่าคลอด

ท้องแฝด ต้องดูแลตัวเองอย่างไร มีภาวะเสี่ยงอะไรบ้าง

ท้องแฝด ต้องดูแลตัวเองอย่างไร มีภาวะเสี่ยงอะไรบ้าง

MamaExpert Team 13 May 2022

ท้องแฝด ต้องดูแลตัวเองอย่างไร . . ท้องแฝด เป็นภาวะการตั้วครรภ์ที่แตกต่างจากการตั้งครรภ์เดี่ยว เพราะคุณแม่ต้องดูแลตนเองเพิ่มมากขึ้นเป็น 2 เท่า และที่สำคัญก็คือมีความเสี่ยงที่จะเกิดอันตรายได้ง่ายอี...

ลูกแฝด ท้องลูกแฝด ท้องแฝด

แผ่นซับน้ำนม เลือกอย่างไร? ยี่ห้อไหนดี แห้งเร็ว ไม่อับชื้น

แผ่นซับน้ำนม เลือกอย่างไร? ยี่ห้อไหนดี แห้งเร็ว ไม่อับชื้น

MamaExpert Team 07 May 2022

แผ่นซับน้ำนม . . เชื่อว่าคุณแม่หลังคลอดหลายคนคงเคยประสบกับปัญหาน้ำนมที่ไหลเยอะจนเสื้อในเปียกชื้น ยิ่งช่วงแรกๆ หลังคลอดน้ำนมยิ่งไหลเยอะมาก ดังนั้นคุณแม่จึงจำเป็นจะต้องมีแผ่นซับมาเป็นตัวช่วยในการซั...

การเลือกซื้อแผ่นซับน้ำนม น้ำนมแม่ ซับน้ำนม

ตรวจช่องคลอด เจ็บไหม? ทำไมคุณแม่หลังคลอดต้องตรวจ

ตรวจช่องคลอด เจ็บไหม? ทำไมคุณแม่หลังคลอดต้องตรวจ

MamaExpert Team 02 May 2022

ตรวจช่องคลอด . . เชื่อว่าคุณแม่หลายท่านคงกังวลในเรื่องของการตรวจภายในหลังคลอด เพราะว่ามีความเขินอายและกลัวว่าจะเจ็บนั่นเอง ซึ่งปกติแล้วคุณหมอจะนัดให้กลับมาตรวจสุขภาพหลังคลอด เพื่อที่จะได้ตรวจหาคว...

ตรวจช่องคลอด คุณแม่หลังคลอด การตรวจสุขภาพหลังคลอด

 วิธีลดน้ำหนักหลังคลอด อยากหุ่นเป๊ะเหมือนก่อนมีลูก ต้องทำตามวิธีนี้

วิธีลดน้ำหนักหลังคลอด อยากหุ่นเป๊ะเหมือนก่อนมีลูก ต้องทำตามวิธีนี้

MamaExpert Team 27 April 2022

วิธีลดน้ำหนักหลังคลอด . . คุณแม่หลังคลอดหลายคนมักจะเจอกับปัญหาน้ำหนักที่เพิ่มมากขึ้นอย่างแน่นอน ซึ่งสิ่งที่คุณแม่กังวลมากที่สุดก็คือ เมื่อมีน้ำหนักที่เพิ่มมากขึ้นก็มักจะไม่มีวี่แววว่าจะลดลงได้ง่า...

วิธีลดน้ำหนักหลังคลอด วิธีลดหุ่นหลังคลอด ลดน้ำหนักเร่งด่วน

ชุดชั้นในคนท้อง เลือกยังไงให้ใส่สบาย รองรับสรีระคนท้องได้ดี

ชุดชั้นในคนท้อง เลือกยังไงให้ใส่สบาย รองรับสรีระคนท้องได้ดี

MamaExpert Team 24 April 2022

ชุดชั้นในคนท้อง . . คุณแม่ตั้งครรภ์แน่นอนว่าในแต่ละไตรมาสนั้นรูปร่างของคุณแม่จะมีการเปลี่ยนแปลงไปเรื่อยๆ โดยไตรมาสแรกร่างกายของคุณแม่จะยังไม่มีอะไรเปลี่ยนไปมาก ไม่ว่าจะเป็นขนาดของหน้าท้องและหน้าอ...

ชุดชั้นในคนท้อง แม่ตั้งครรภ์ แม่ท้อง

วิตามินสำหรับคนท้อง มีอะไรบ้างที่ต้องกิน เพื่อบำรุงครรภ์

วิตามินสำหรับคนท้อง มีอะไรบ้างที่ต้องกิน เพื่อบำรุงครรภ์

MamaExpert Team 21 April 2022

วิตามินสำหรับคนท้อง  . . ในระหว่างตั้งครรภ์ คือช่วงเวลาที่คุณแม่ต้องการวิตามินเกลือแร่มากที่สุด เพื่อมาบำรุงร่างกายของคุณแม่และลูกน้อยในครรภ์ วันนี้เราจะพาคุณแม่มาทำความรู้จักกับ วิตามินสำหร...

จุกนมหลอก จำเป็นไหม? เลือกอย่างไร ให้ปลอดภัยต่อลูกน้อย

จุกนมหลอก จำเป็นไหม? เลือกอย่างไร ให้ปลอดภัยต่อลูกน้อย

MamaExpert Team 18 April 2022

จุกนมหลอก จำเป็นไหม? . . คุณพ่อคุณแม่ที่มีลูกคนแรกหลายคนอาจจะยังสับสนว่า จุกนมหลอก จำเป็นไหมในการเลี้ยงลูก และหากใช้ไปนานๆ จะมีผลต่อสุขภาพปากและฟันของลูกหรือไม่ ควรเลือกอย่างไรให้ปลอดภัยต่อลูกน้อ...

จุกนมหลอก จุกนมหลอกสำรับเด็ก จุกนมเด็ก

ปัญหากวนใจคุณแม่! ลูกท้องอืด ท้องผูก อึแข็ง ดูแลอย่างไร

ปัญหากวนใจคุณแม่! ลูกท้องอืด ท้องผูก อึแข็ง ดูแลอย่างไร

MamaExpert Team 06 April 2022

. ปัญหาท้องอืด ท้องผูก อึแข็ง ในเด็ก สามารถพบได้บ่อยๆ ซึ่งทำให้คุณแม่รู้สึกกังวลไม่น้อย โดยการที่ลูกท้องผูกนั้นอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น การดื่มนมที่ย่อยยาก การรับประทานอาหารที่มีกากใย หรือพรีไบ...

Recommended ปัญหาท้องอืด ท้องผูก