ข้าวญี่ปุ่นหลากสี (เมนูวัยหัดหม่ำ 8 เดือนขึ้นไป)

20 May 2019
899 view

ข้าวญี่ปุ่นหลากสี

Mama kitchen วันนี้มีเมนูสำหรับลูกน้อยวัย 8 เดือนขึ้นไปมาฝากคุณแม่ ในเมนูข้าวหลากสีญี่ปุ่นที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการไม่ว่าจะเป็น คาร์โบไฮเดรต  โปรตีน ไขมัน โซเดียม เส้นใยอาหาร วิตามินและแร่ธาตุ และในจมูกข้าวญี่ปุ่น มี “สารกาบาที่มีคุณสมบัติช่วยบำรุงสมองได้อย่างมีประสิทธิภาพ รับรองดีต่อลูกน้อยสุดๆ วิธีทำเป็นอย่างไรนั้น ตามมาเลยค่ะ

ส่วนผสมในการทำข้าวญี่ปุ่นหลากสี

1.ข้าวญี่ปุ่นต้มแล้ว ครึ่ง ถ้วยตวง
2.เเครอทหั่นลูกเต๋าเล็กๆ  3 ช้อนโต๊ะ
3.บล๊อคโครี่ ฝอย เลือกหั่นเอาเฉพาะส่วนดอก 3 ช้อนโต๊ะ
4.หมูสับละเอียด 6 ช้อนโต๊ะ
5.น้ำซุบกระดูกหมู  2 ถ้วยตวง

วิธีทำข้าวญี่ปุ่นหลากสี

1. เคี่ยวน้ำซุบกระดูกหมูให้เดือดก่อน
2. ใส่หมูสับ ผักบล๊อคโครี่  แครอท ต้มจนเปื่อย
3. 
ใส่ข้าวญี่ปุ่นที่ต้มแล้วคนให้เข้ากัน เสร็จแล้วนำเสิร์ฟลูกรักได้เลยค่ะ

ข้าวญี่ปุ่นหลากสีทานแล้วดีกับลูกน้อยอย่างไร?

เมนูข้าวญี่ปุ่นหลากสี ข้าวญี่ปุ่นมีความอ่อนนุ่มละเอียดกว่าข้าวไทย อีกทั้งข้าวญี่ปุ่นมีคาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน โซเดียม เส้นใยอาหาร วิตามินและแร่ธาตุ และในจมูกข้าวญี่ปุ่น มี “สารกาบา” ที่มีคุณสมบัติช่วยบำรุงสมองได้อย่างมีประสิทธิภาพ ที่รับรองว่าหนูน้อยลูกรักของคุณแม่จะได้สารอาหารแบบเต็มๆ กับเมนูนี้ ที่ทำได้ง่ายๆ แต่ได้ประโยชน์

บทความแนะนำเพิ่มเติม
1.ซุปข้นแครอทมันฝรั่ง
2.มันข้าวตุ๋นปลาช่อน
3.ซุปฟักทองหัวผักกาด
เรียบเรียงโดย : Mamaexpert Editorial Team

ติดตามคลิป Mama Kitchen เมนูสุดเลิฟเพื่อลูกสุดที่รัก "ทุกวันจันทร์" ได้ที่ช่องทาง 
FB : https://www.facebook.com/MamaExpertTh
Web : http://www.mamaexpert.com/ 
Youtube : Mamaexpert official

บทความที่เกี่ยวข้อง