สำหรับใครที่กำลังประสบปัญหาหน้ามัน และต้องการเผยผิวสวยใสอย่างเป็นธรรมชาติ การดูแลผิวหน้าให้สมดุลเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม หน้ามันเกินไปอาจทำให้รูขุมขนกว้างและเกิดปัญหาสิวตามมาได้ การปรับเปลี่ยนพ...
อายุครรภ์ 24 สัปดาห์ ทั้งคุณแม่และลูกในท้องต่างก็เริ่มเปลี่ยนแปลงอย่างน่าตื่นเต้น เริ่มมีเสียงหัวใจเล็กๆ ที่เต้นรัวเหมือนเพลงรัก ส่วนคุณแม่ก็รู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของทารกที่เป็นสัญญาณว่าชีวิตเล็กๆ ก...
สมุนไพรดับร้อน ดูแลสุขภาพและความสดชื่นเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง การเลือกสมุนไพรที่มีคุณสมบัติช่วยดับร้อนและเพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกาย เป็นทางเลือกที่ดีและเป็นธรรมชาติ ซึ่งสมุนไพรเหล่านี้ไม่เพียงแต่ให...
เมื่อคุณแม่ ตั้งครรภ์ 23 สัปดาห์ ก็จะมีการเปลี่ยนแปลงมากขึ้น ทั้งตัวคุณแม่เองและลูกน้อยในครรภ์ โดยเต็มไปด้วยการเติบโตและพัฒนาการที่น่าทึ่งในแต่ละวัน แต่จะมีการเปลี่ยนแปลงอย่างไรบ้างในช่วง อายุครรภ์...
ผักบำรุงตับ ตับอวัยวะซึ่งมีหน้าที่สำคัญในการควบคุมการทำงานต่าง ๆ ของร่างกาย ทั้งการควบคุมระบบเผาผลาญร่างกาย หรือ การขับของเสีย ร่วมด้วยหน้าที่ในการสร้างน้ำดี หรือ หน้าที่ในการผลิตฮอร์โมนบางชนิดในร่...
ผลไม้สำหรับเด็ก 2 ขวบ ลูกท้องผูก อีกหนึ่งปัญหาสุขภาพที่สร้างความหนักใจให้กับคุณพ่อคุณแม่ไม่น้อย เพราะอาการท้องผูกนอกจากจะทำให้อึดอัดไม่สบายท้องแล้ว ยังส่งผลถึงระบบดูดซึมอาหารทำงานได้ไม่เต็มที่ มีพิ...
ให้นมลูกทำสีผมได้ไหม ความสวยความงามเป็นสิ่งที่อยู่คู่กับคุณผู้หญิงทุกท่านในโลกนี้อย่างไม่อาจปฏิเสธได้ ส่วนนี้ก็รวมถึงคุณผู้หญิงหลังคลอด หรือแม้แต่คุณแม่ที่ให้นมบุตร สำหรับคุณแม่สายแฟชั่น หรือ คุณแม...
สำหรับคุณแม่มือใหม่ที่ต้องการให้นมลูกแต่ยังไม่ทราบว่า เด็กแรกเกิดกินนมกี่ออน ถึงจะเพียงพอ และจะต้อง ดูดนม อย่างไรถึงจะถูกต้อง พร้อมกับได้รับนมในปริมาณที่เพียงพอวันนี้เรามีคำตอบมาฝาก ก่อนอื่นต้องบอกก่อ...
ปวดหัวก่อนเป็นประจำเดือน เป็นอาการที่ผู้หญิงหลายคนต้องเจอ เพราะจะมี อาการก่อนประจำเดือนมา หลายสาเหตุโดยจะมาพร้อมกับอาการหลากหลายที่อาจรบกวนชีวิตประจำวันของคุณ ตั้งแต่ความไม่สบายตัวทางกายสุขภาพไปจนถึงก...
คอคาร์บอน เป็นปัญหาที่หลายคนอาจมองข้าม แต่แท้จริงแล้วมันอาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคที่รุนแรง หรือภาวะแทรกซ้อนที่ต้องได้รับการดูแลอย่างเร่งด่วน การสังเกตอาการและรักษาแต่เนิ่นๆ จึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง เพ...
ในช่วง อายุครรภ์ 20 สัปดาห์ ทารกในครรภ์มีการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่อวัยวะต่าง ๆ เริ่มพัฒนาเต็มที่มากขึ้น ขณะที่คุณแม่จะรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของทารกมากขึ้น และร่างกายก็มีการเปลี่...
ผมร่วงเป็นปัญหาที่หลายคนเจอ ซึ่งอาจเกิดจากหลายสาเหตุ รวมถึงการขาดวิตามินบางชนิดที่สำคัญต่อสุขภาพเส้นผม ผมร่วงขาดวิตามินอะไร เช่น วิตามินบี รวมถึงแร่ธาตุต่างๆ การรับประทานวิตามินเสริมที่เหมาะสมสามารถ...
ในช่วง อายุครรภ์ 19 สัปดาห์ ทารกในครรภ์เริ่มมีการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว มีความยาวประมาณ 15 เซนติเมตร และน้ำหนักประมาณ 240 กรัม ผิวของทารกยังบางและใส แต่เริ่มมีเส้นเลือดเห็นได้ชัดเจน คุณแม่อาจรู้สึก...
สูตินรีแพทย์แนะนำคุณแม่เตรียมความพร้อมด้านสารอาหาร โดยเฉพาะในช่วง 1 เดือนก่อนการตั้งครรภ์และในช่วง 1-3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์ ควรได้รับวิตามินและเกลือแร่ที่เหมาะสมและเพียงพอ ได้แก่ กรดโฟลิก ธาตุเหล...
วิตามินซีเป็นหนึ่งในอาหารเสริมที่ผู้คนให้ความสนใจ เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันอย่างต่อเนื่อง วิตามินซี ยี่ห้อไหนดี เป็นคำถามที่หลายคนมองหาในปี 2025 เนื่องจากมีตัวเลือกมากมายทั้งในด้านคุณภาพ ราคา และคว...
