สมูทตี้แตงโม

เมนูคลายร้อนสำหรับเด็กๆ ขอแนะนำ สมูทตี้แตงโมเพราะแตงโม มีคุณสมบัติลดความร้อนในร่างกายได้ดีเยี่ยม แก้ร้อนใน ทำไมต้อง 9 เดือนขึ้นไป เพราะมีส่วนผสมของโยเกิร์ต เด็กที่ดื่มนมผสม (นมวัว) อยู่แล้ว สามารถทานสมูทตี้สูตรนี้ได้เลย เมื่อ 6 เดือนขึ้นไป แต่สำหรับเด็กที่ดื่มนมแม่อย่างเดียว จะมีปัญหาเรื่องการย่อยได้ จึงแนะนำในเด็กที่อายุ 9 เดือนขึ้นไปค่ะ ต้องเตรียมอะไรบ้างตามนี้ค่ะ

ส่วนผสมสมูทตี้แตงโม

• แตงโมหั่นชิ้นเล็ก 2 ถ้วย
• โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย
• น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำสมูทตี้แตงโม

• ปั่นส่วนผสมทุกอย่างเข้าด้วยกัน แล้วนำไปแช่เย็น  เสริฟหนูน้อนช่วงบ่ายคลายร้อนได้เลยค่ะ

สิ่งสำคัญในการทำสมูทตี้แตงโม คุณแม่ควรควรล้างแตงโมให้สะอาดก่อนผ่าและนำมาปั่นนะคะ เพราะอาจมีสารฆ่าแมลงปนเปื้อนมากับแตงโมค่ะ

บทความแนะนำเพิ่มเติม

1. 10 สุดยอดอาหารของลูกน้อยวัยเริ่มหม่ำ

2. ไอศกรีมหวานเย็นฟรุตตี้ รวมผลไม้หลากสีสัน

3. กล้วยปิ้งราดซอสมะพร้าวอ่อน เมนูของหวานสุดแสนอร่อย

เรียบเรียงโดย : Mamaexpert Editorial Team