โดยปกติแล้วร่างกายของเด็กๆแต่ละช่วงวัย ต้องการวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโต ซึ่งหากขาดวิตามินหรือแร่ธาตุตัวใดตัวหนึ่งไปก็อาจจะส่งผลกระทบต่อพัฒนาการและการเจริญเติบโตของลูกได้ ยิ่งไปกว่า...
ถ้าหากว่าพูดถึงนม หลาย ๆ คนต้องนึกถึง นมรสจืด เป็นอันดับแรก ที่ครองตลาดมาอย่างยาวนาน นมจืด เป็นนมที่เด็ก ๆ เกือบทุกคนต้องได้ดื่มอย่างแน่นอน และอาจจะดื่มรสนี้ ตั้งแต่แรกเกิดจนโต แต่ก็มีเด็กบางกลุ่มที...
แม่ ๆ หลายคนอาจจะมีประสบการณ์ การทานคอลลาเจนกันมาบ้างแล้วใช่ไหมเอ่ย แน่นอนว่าถ้าพูดถึงคอลลาเจนอันดับแรกที่เราต้องเจอเวลาเราจะกินก็คือ กลิ่นนั่นเองจ้า ไม่ว่าจะแบบชง หรือแบบเม็ด กลิ่นอันไม่น่าอภิรมย์...
นมแม่ แน่นอนว่าดีที่สุด มีประโยชน์และสารอาหารกับลูกมากที่สุด การที่ลูกได้รับนมแม่นานเท่าไหร่ยิ่งเป็นผลดีกับลูก แต่หากแม่มีความจำเป็น ไม่สามารถให้นมแม่ ต่อไปได้ ก็มาถึงคราวที่แม่อย่างเรา ๆ ต้องมาค้นห...
กิจกรรมทำช่วงกักตัวจาก โควิด-19 สวัสดีค่ะทุกคน หลังจากเจ้าโรคร้ายที่ทำให้คนทั่วโลกหวาดกลัว สงบเงียบไปสักระยะหนึ่งจากประเทศของเรา จนหลาย ๆ คนคิดว่าคงเข้าสู่ภาวะปกติ แต่แล้วไอ้เจ้า COVID-19 ตัวร้าย ก...
พัฒนาการทางร่างกายและสมองของลูกแต่ละช่วงวัยและไม่ว่าจะเปลี่ยนนมแบบไหน สิ่งที่แม่ๆ อย่างเราต้องคำนึงถึงเสมอ ก็คือ นมที่ลูกดื่มจะเหมาะกับลูกหรือเปล่า จะทำให้ลูกท้องอืดหรือเปล่าใช่แล้วค่ะ เพราะ ไม่ว่าจ...
เมื่อพูดถึงหน้าหนาวหลาย ๆ คนอาจจะคิดถึงอากาศที่เย็นสบาย การนอนอุ่น ๆ ใต้ผ้าห่ม ได้ใส่เสื้อกันหนาวสวย ๆ ได้ไปเที่ยวสัมผัสลมหนาวกันใช่ไหมล่ะคะ แต่เราลืมคิดไปหรือเปล่าว่านอกจากลมหนาวที่เรารอคอยนั้นยังม...
รีวิวน้ำมะพร้าว สวัสดีจ้าชาว Mama Expert ทุกคน วันนี้เรามีรีวิวดี ๆ มาฝากกันอีกแล้ว หลายคนอาจจะรู้อยู่แล้วว่าน้ำมะพร้าวมีประโยชน์มากมาย นอกจากจะมีรสหวานธรรมชาติแล้ว ยังอุดมไปด้วยโพแทสเซียมที่สามารถ...
ชื่อเล่นเด็กปี 2021 แม่ ๆ จ๋า เคยกังวลใจกันไหมเวลาจะหาชื่อลูก เพื่อนำมาตั้งชื่อเล่นให้ลูกน้อย มันช่างเลือกยากซะเหลือเกิน ไม่รู้ว่าจะเลือกชื่อไหน อันนั้นก็ดี อันนี้ก็โดน แต่ในขณะที่แม่บางท่านพอจะตั้...
รีวิวผ้าอนามัย สวัสดีจ้า วันนี้ Mama Expert จะมารีวิวของใช้ที่จำเป็นและขาดไม่ได้สำหรับสาว ๆ อย่างพวกเรานั่นก็คือผ้าอนามัยค่ะ ผ้าอนามัยถือว่าเป็นไอเทมคู่กายที่จำเป็นอย่างมากในช่วงมีประจำเดือน ซึ่งกา...
“ใน 1 วันเราต้องดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว” ประโยคนี้เราเคยได้ยินกันบ่อย ๆ ใช่ไหมคะ เพราะในร่างกายของเรามีน้ำอยู่ประมาณ 60-70% ในแต่ละวันร่างกายของเราต้องสูญเสียน้ำประมาณวันละ 2...
นมเป็นสารอาหารหลักที่ลูกได้รับตั้งแต่แรกเกิด และเป็นอาหารอย่างเดียวที่ช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตให้กับลูกน้อยจนถึง 6 เดือน ดังนั้นนมที่ดีจึงเป็นสิ่งที่แม่ต้องมอบให้กับลูก และนมที่ดีสำหรับลูกต้องช่วย...
ยิ่งอายุมากขึ้นแน่นอนว่าต้องพิถีพิถัน ดูแลและใส่ใจตัวเองมากยิ่งขึ้นใช่ไหมคะ โดยเฉพาะเมื่อผู้หญิงอย่างเราย่างเข้าสู่วัยอายุ 35+ ก็มักจะกังวลเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพ และเรื่องของ attitude ที่เรายังอยาก #...
แจ้งเกิดในต่างประเทศ เมื่อแม่ ๆ (คนไทย) คลอดลูกที่ต่างประเทศ หรือมีเหตุฉุกเฉินที่ทำให้ต้องคลอดที่ต่างประเทศ จะต้องทำอย่างไร และต้องเตรียมเอกสารอะไรบ้างในการแจ้งเกิดในต่างประเทศ มาดูรายละเอียดดังนี้...
ในยุคเศรษฐกิจแบบนี้ ค่าครองชีพสูง แต่รายได้น้อย หลายครอบครัวคงต้องคิดหนักกับการเลือกนมที่คุ้มค่า มีคุณภาพจนถึงขึ้นต้องมานั่งเปรียบเทียบแต่ละเจ้าในท้องตลาดกันเลยทีเดียว อย่าๆ!!! อย่าปฏิเสธว่าไม่ได้ทำ...
