ประจำเดือนมาไม่ปกติ เกิดจากอะไร?
.
.
ประจำเดือนมาไม่เป็นปกติ เป็นอีกหนึ่งปัญหาสุขภาพที่สร้างความกังวลใจให้กับสาวๆ ได้ไม่น้อย เพราะจะส่งผลทำให้เกิดสิวฝ้าใบหน้าหมองคล้ำตามมาอีกด้วย นอกจากนี้ประจำเดือนมาไม่เป็นปกติเป็นสิ่งที่สาว ๆ ไม่ควรมองข้าม เพราะอาจจะเป็นสัญญาณของโรคร้ายบางโรคได้เช่นกัน เพราะฉะนั้นเราควรมาหาสาเหตุและทำความเข้าใจว่า ประจำเดือนมาไม่ปกติ เกิดจากอะไร และอาการแบบไหนที่ควรไปพบหมอ มาร่วมหาคำตอบไปด้วยกันในบทความนี้
ประจำเดือนมาไม่ปกติ มีสาเหตุมาจากอะไร
ประจำเดือนมาไม่เป็นปกติ เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ แต่ส่วนใหญ่เกิดจากฮอร์โมนในร่างกายที่ไม่สมดุล จึงทำให้บางคนมีประจำเดือนมามาก บางคนมาน้อย บางคนมาบ่อย แตกต่างกันออกไป ซึ่งสาเหตุที่ทำให้ เมนส์ไม่มา หรือมาไม่เป็นปกตินั้นก็จะมีดังนี้
1. สาเหตุมาจากความเครียด
ความเครียดเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้สาว ๆ ประจำเดือนมาไม่ปกติ เพราะเมื่อเกิดความเครียดจะส่งผลต่อการหลั่งฮอร์โมน ทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติ นอกจากนี้การลดน้ำหนักอย่างหักโหม รวมถึงปัญหาที่เกี่ยวข้องกับมดลูกและรังไข่ก็ส่งผลทำให้ประจำเดือนมาไม่เป็นปกติได้เช่นกัน
2. ประจำเดือนมาน้อย
ปกติแล้วผู้หญิงจะมีรอบเดือนระยะเวลา 25 – 28 วัน ซึ่งจะมีความแตกต่างในแต่ละบุคคลขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายรวมถึงปัจจัยการใช้ชีวิตของแต่ละบุคคล หากระยะเวลามีรอบเดือนนานกว่า 39 วันจะเรียกว่าประจำเดือนมาน้อย ประจำเดือนมาไม่ปกติ โดยจะมีสาเหตุมาจากรังไข่ทำงานไม่เพียงพอ ส่งผลทำให้ฮอร์โมนในร่างกายไม่สามารถหลั่งออกมาได้ดี ถึงแม้ว่าประจำเดือนจะมาน้อย แต่หากยังมีการตกไข่ก็สามารถตั้งครรภ์ได้
3. ประจำเดือนมามากผิดปกติ
ประจำเดือนมาไม่ปกติ หรือมามากผิดปกติคือภาวะที่ผู้หญิงมีรอบเดือนนานมากกว่า 8 วันขึ้นไป ซึ่งมีสาเหตุมาจากความไม่สมดุลของฮอร์โมน หรือมีภาวะโรคที่เกี่ยวกับมดลูก สำหรับคนที่ฮอร์โมนไม่สมดุลอาจจะเกิดจากภาวะควบคุมหลังฮอร์โมนมีปัญหา หรือการหลั่งฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนผิดปกติ นอกจากนี้หากสังเกตว่าเลือดในประจำเดือนมีเพิ่มขึ้นหรือออกมาเป็นลิ่มเลือด หรือมีอาการปวดท้องประจำเดือนร่วมด้วย ให้ระมัดระวังเป็นอย่างยิ่งเพราะนี่อาจจะมีสาเหตุมาจากโรคต่าง ๆ เช่นเนื้องอกในมดลูก เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญเติบโตผิดที่ หรือมีภาวะมดลูกอักเสบ มะเร็งมดลูก หรือมีติ่งเนื้อในมดลูก
4. ประจำเดือนมาบ่อย
ประจำเดือนมาบ่อยคือการที่ประจำเดือนมาสั้นกว่า 24 วัน มีสาเหตุมาจากรังไข่ทำงานลดลง เกิดความไม่สมดุลของการหลั่งฮอร์โมน ซึ่งสาเหตุมาจากความเครียด นอกจากนี้หากฮอร์โมโปรเจสเตอโรนทำงานผิดปกติ ทำให้ระยะเวลาตั้งแต่วันไข่ตกจนถึงวันที่ประจำเดือนมาสั้นสั้นลงได้ เพราะหากฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนไม่เพียงพอเยื่อบุมดลูกภายในก็จะเจริญเติบโตไม่เต็มส่งผลทำให้ตั้งครรภ์ยาก หรือมีภาวะแท้งได้ง่าย
5. ภาวะวัยทอง
อีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้ เมนส์ไม่มา หรือมาผิดปกติ นั่นก็คือภาวะวัยทอง เพราะรังไข่จะค่อยๆ เสื่อมลงเพื่อเข้าสู่ภาวะหมดประจำเดือน โดยจะมีอายุตั้งแต่ 35 ปี รอบเดือนจะเริ่มมีความไม่สม่ำเสมอ หรือมีปริมาณประจำเดือนลดลง โดยปกติแล้วประจำเดือนจะหมดลงในวัยอายุ 50 ปี เพราะฉะนั้นหากอาการวัยทองเกิดขึ้นเร็ว ร่างกายก็จะเสื่อมเร็วกว่าปกติ ในกรณีอาจจำเป็นต้องใช้การรักษาเพื่อเพิ่มฮอร์โมนเพศหยิงให้เพียงพอ
6. รับประทานยาคุมกำเนิด
ผู้ที่ทานยาคุมกำเนิดเป็นประจำจะทำให้ ประจำเดือนมาไม่ปกติ หรือมาไม่สม่ำเสมอ โดยยาคุมกำเนิดชนิดที่มีโปรเจสเตอโรนอย่างเดียว ยาคุมแบบฉีด รวมถึงห่วงอนามัยชนิดฮอร์โมนจะส่งผลทำให้ประจำเดือนมาน้อย อย่างไรก็ตามหากหยุดใช้ยาคุมแล้ว ก็จะทำให้ประจำเดือนมาตามปกติได้
อาการแบบไหนควรพบหมอ
การที่ ประจำเดือนมาไม่ปกติ มีสาเหตุและอาการที่แตกต่างกัน หากพบว่ามีความผิดปกติ ประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ พร้อมทังมีอาการอื่นร่วมด้วยเช่น ประจำเดือนมามากผิดปกติ และมีลักษณะเป็นลิ่มเลือด พร้อมทั้งมีอาการปวดท้องประจำเดือนมากผิดปกติ ควรไปพบแพทย์เพื่อปรึกษาตรวจหาสาเหตุที่แท้จริง เพราะอาจเกิดโรคต่าง ๆ ได้เช่น โรคเนื้องอกในมดลูก โรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญเติบโตผิดที่ มะเร็งมดลูก มดลูกอักเสบ หรือมีติ่งเนื้อ เป็นต้น
แก้ประจำเดือนมาไม่ปกติได้อย่างไร
ประจำเดือนมาไม่ปกติ สามารถเกิดขึ้นได้กับสาวๆ ทุกคน โดยเฉพาะกับคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับความเครียด สำหรับสาว ๆ ที่ประจำเดือนมาไม่เป็นปกติ หรือ เมนส์ไม่มา สามารถแก้ได้ด้วยวิธีดังต่อไปนี้
- ลดความเครียด ทำจิตใจให้สบาย
- นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย
- เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และเหมาะสม ไม่ทานอาหารที่ไขมันสูง หวานจัด เค็มจัด รวมถึงของหมักดอง
- รักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม คือไม่อ้วนไปและไม่ผอมไป
- หลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยงที่เป็นการกระตุ้น ให้ประจำเดือนมาไม่ปกติ อย่างเช่น บุหรี่ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนทุกชนิด เช่น ชา กาแฟ น้ำอัดลม เป็นต้น
ประจำเดือนมาไม่เป็นปกติสามารถเกิดขึ้นได้กับผู้หญิงทุกวัย โดยเฉพาะวัยที่ใกล้หมดประจำเดือน หรือวัยทอง เพราะวัยนี้รังไข่จะเริ่มเสื่อมสภาพ อย่างไรก็ตามหากไม่อยากมีภาวะ ประจำเดือนมาไม่ปกติ ควรดูแลตัวเอง พยายามไม่เครียด หมั่นออกกำลังกาย ทานอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ ไม่ปล่อยให้ร่างกายอ้วนหรือผอมจนเกินไป เพียงเท่านี้ก็จะลดปัจจัยที่ทำให้เกิดภาวะประจำเดือนมาผิดปกติได้
บทความแนะนำเพิ่มเติม
1. กินยาเลื่อนประจำเดือน...เลื่อนอย่างไรให้ปลอดภัย !!!!
2. ประจำเดือนขาด! ประจำเดือนไม่มา! ...ใช่ว่าจะตั้งครรภ์เสมอไป
3. ปวดท้องหน่วง ๆ ก่อนเป็นประจําเดือน อันตรายไหม บรรเทาได้อย่างไร
