“ใน 1 วันเราต้องดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว” ประโยคนี้เราเคยได้ยินกันบ่อย ๆ ใช่ไหมคะ เพราะในร่างกายของเรามีน้ำอยู่ประมาณ 60-70% ในแต่ละวันร่างกายของเราต้องสูญเสียน้ำประมาณวันละ 2...
ลูกฟันไม่ขึ้น เรื่องลูกอายุ 1 ขวบ แล้วฟันยังไม่ขึ้น Mamaexpert ขออธิบายดังนี้ ปกติแล้วฟันน้ำนมซี่บนหน้า 2 ซี่จะขึ้นพร้อมๆ กันราวอายุลูกประมาณ 6-8 เดือน แต่ในบางกรณีอาจจะล่าช้าได้ถึงขวบครึ่ง&nb...
เชื่อหรือไม่ ? ว่าการเล่นกับลูกที่ต่างกันของคุณพ่อและคุณแม่นั้น ส่งผลโดยตรงต่อพัฒนาการของลูกน้อยในด้านที่แตกต่างกันออกไป จากบทความของ Ross D. Parke ศาสตราจารย์เกียรติคุณด้านจิตวิทยา มหาวิทยาลัยแคล...
การทำความสะอากเหงือกและฟันเด็กเล็ก ตั้งแต่แรกเกิดแม้ว่าลูกน้อยจะยังไม่มีฟันก็ยังต้องการการทำความสะอาดช่องปาก เช่น ให้ดื่มน้ำตาม ใช้ผ้าผืนบาง ๆ เช็ดเหงือก ลิ้น กระพุ้งแก้ม เพื่อให้ลูกน้อยเกิดการชินก...
ปังปังฮันนี่ ปังปังฮันนี่ เมนูที่ Mamaexpert ภูมิใจเสนอมากจ้า ปังปังฮันนี่เป็นเมนูที่หวาน ๆ ชวนฟิน นุ่ม ๆ ทานได้ทั้งครอบครัวเลย วัตถุดิบหาได้ตามท้องตลาด และวิธีทำปังปังฮันนี่ก็ไม่ยุ่งยากเลยจ้า&n...
ข้าวยำ ฮัลโหลทุกคน หิวไหมเอ่ย? หิวข้าวไหม หิวข้าวยำไหมคะ? วันนี้เรามีเมนูเด็ก ๆ จัดเต็มเรื่องโอเมก้า มาฝาก นั่นก็คือ "ข้าวยำโอเมก้า" จ้า ข้าวยำโอเมก้าจะมีหน้าตาแบบไหนนะ ข้าวยำโอเมก้าทำยากไหม จะอร่อยห...
ส้มตำ พูดถึงส้มตำ หลายคนต้องคิดถึงรสเผ็ด ๆ อยู่ใช่ไหมคะ แต่ครั้งนี้ไม่ใช่ค่ะ เพราะส้มตำที่ Mamaexpert นำมาแชร์วันนี้เป็นส้มตำแบบเด็ก ๆ แต่รสถูกใจ และไม่เผ็ดแน่นอน ส่วนส้มตำจานนี้จะอร่อย จะใส่อะไรลงไป...
เกี๊ยวไข่ เกี๊ยวไข่ เมนูแปลกใหม่ แต่!!! บอกเลยว่าวิธีทำเกี๊ยวไข่ ไม่ยากเลยค่ะ ถ้าเราทอดไข่เป็นล่ะก็ ทุกอย่างจะง่ายเป็นหมดเลย ส่วนวัตถุดิบ เราสามารถปรับเปลี่ยนได้ตามความเหมาะสมนะคะ อย่าช้าอยู่เลย เราม...
พิซซ่าโฮมเมด พิซซ่าโฮมเมด เมนูสุดปัง เมนูสุดโปรดของใครหลายคน เหมาะมากกับวันหยุดพักผ่อน ที่แม่ ๆ อย่างเราจะเข้าครัวทำด้วยตัวเอง ขั้นตอนการทำพิซซ่าโฮมเมดก็ไม่ยากอย่างที่คิดนะคะ วัตถุดิบก็หาได้ตามท้องตล...
กวยจั๊บปลาน้ำนม กวยจั๊บปลาน้ำนม ชื่อเมนูแปลก ๆ เนอะ แต่!!! ถึงกวยจั๊บปลาน้ำนมจะแปลก คุณค่าทางโภชนาการยังมีนะคะ และวิธีทำกวยจั๊บปลาน้ำนม อาจหลายขั้นตอนหน่อย แต่!!! รับรองว่ามือใหม่ก็ทำกวยจั๊บปลาน้ำนมไ...
ไข่คั่วเห็ด ไข่คั่วเห็ดชิเมจิ เมนูที่ให้คุณค่าทางอาหารสูง รวมทั้งวิตามิน ไข่คั่วเห็ดชิเมจิเป็นเมนูง่าย ๆ ขั้นตอนการทำไม่ซับซ้อน รับรองว่าเด็ดอร่อย ถูกใจทุกคนในบ้านแน่นอนจ้า บทความแนะนำเพิ่มเติม1.&...
ต้มยำปลากระป๋อง ต้มยำปลากระป๋อง เคยทาน เคยได้ยินชื่อต้มยำปลากระป๋องกันไหมเอ่ย? ถ้าเดาไม่ผิดหลาย ๆ คนต้องคุ้นเคยแน่นอนใช่ไหมจ๊ะ เพราะเป็นเมนูทำง่าย มีติดบ้านอยู่บ่อย ๆ แต่สำหรับคนที่เพิ่งได้ยินชื่อ&nb...
มะม่วงสมูทตี้ มะม่วงสมูทตี้ เมนูดับร้อน อร่อย เปรี้ยว หวาน นุ่ม ละมุนลิ้นด้วยสมูทตี้ ลองดูกันไหมคะ มาลองทำมะม่วงสมูทตี้ให้ทุกคนในบ้านทานกัน รับรองว่าฟินยกบ้านไปกับเมนูมะม่วงสมูทตี้แน่นอนจ้า บทความ...
บิงซู ว้าววว มาแล้วจ้า วันนี้ขอเสนอบิงซูไมโล เมนูที่ง่าย ๆ วิธีทำไม่ยากเลยจ้า เพียงแค่มีไมโล กับวัตถุดิบนิด ๆ หน่อย ๆ ก็ได้บิงซูไมโลแล้วจ้า อ๊ะ!!! อยากทำบิงซูไมโลกันแล้วใช่ไหม งั้นมาเริ่มกันเลย!!!...
ข้าวบดไข่แดง ข้าวบดไข่แดง เมนูเริ่มแรกของวัยหัดหม่ำ ได้ประโยชน์สุด ๆ ข้าวบดไข่แดงจะทำยากไหม วัตถุดิบมีอะไรบ้าง เรามาดูพร้อม ๆ กันเลยค่ะแม่ ๆ บทความแนะนำเพิ่มเติม1. สเต็กปลาลุยสวน 2...
